Inhaltsverzeichnis
Regeln Sie den
Winkel und die
Position des
LCD-Panels.
Regeln Sie die
Höhe des
Tisches.
Gute Arbeitsgewohnheiten
Gute Arbeitsgewohnheiten sind wichtig. Falls Sie regelmäßig viele Stunden mit
dem Notebook arbeiten, können Sie nur so Locker bleiben und Verletzung
vermeiden. Merken Sie sich die folgenden Tipps.
w
Wechseln Sie häufig Ihre Haltung.
w
Strecken und Dehnen Sie sich regelmäßig und machen Sie
Lockerungsübungen.
w
Legen Sie in gewissen Abständen Arbeitspausen ein.
Achten Sie auf
eine bequeme
Haltung Ihrer
Hände und Füße.
2-26
Los geht's
Sitzen Sie
aufrecht und
achten Sie auf
eine gute
Haltung.
Regeln Sie die
Höhe des
Stuhles.
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